Karrierem során több multinacionális vállalatnál dolgoztam Magyarországon, Hollandiában és Ausztriában, majd HR szolgáltatói oldalról segítettem nagyvállalatokat HR illetve toborzási folyamataik optimalizálásában.
Mind vezetőként, mind munkavállalóként és családanyaként sokszor visszatérő probléma volt számomra az alvás mennyisége és minősége. Megtapasztaltam milyen, amikor „beszippant” a munka és folyamatosan pörgünk, a gondolataink este sem hagynak pihenni. A multis világot a hátam mögött hagyva évek óta tudatosan figyelek a sport, a táplálkozás és a minőségi alvás egyensúlyára. A velem együtt dolgozó szomnológusokkal és szakemberekkel közösen ezt a tudatosságot szeretnénk átadni a vállalatok vezetői és munkavállalói részére. Hiszem, hogy a pihentető alvásért mi magunk tehetünk a legtöbbet. Ebből szeretnék Neked egy ízelítőt átadni a recruiTech „Alvás mint versenyelőny” workshopon.
Gyere el, nyerj betekintést alvásprogramjainkba és kapcsolódjunk egy beszélgetésre. Hozd el bátran kérdéseid!
Egy izgalmas és interaktív workshop alvási nehézségekkel küzdőknek és azoknak, akik tudatosabban szeretnének az alvásuk minőségi javításával foglalkozni. Betekintést nyerhetsz az alváshigiéné alapjaiba, illetve olyan eszközöket és technikákat mutatunk amik segítik a pihentető alvást.
Támogatást kapsz abban, hogy képes legyél felismerni az alvás minőségét romboló hatásokat, és konkrét lépéseket tudj tenni ezek elhárítása érdekében.
Bátran hozd el kérdéseid amik foglalkoztatnak az alvás kapcsán!
Az alvásod minősége a saját felelősséged, te magad tehetsz érte a legtöbbet! Várunk szeretettel!
