.
Mit tanulhatnak a gyártóvállalatok és a kékgalléros munkavállalók a Blue Zones kutatásokból?
A Blue Zones kutatások legfontosabb üzenete, hogy a hosszú és egészséges életet nem elsősorban a genatika vagy a nagy életmódváltások, hanem a mindennapi szokások határozzák meg. A gyártóvállalatok számára ez azt jelenti, hogy a munkakörnyezetet úgy érdemes kialakítani, hogy az automatikusan támogassa az egészséget. A kékgalléros dolgozók esetében különösen fontos a megfelelő regeneráció, a közösségi kapcsolatok és a kiegyensúlyozott táplálkozás és persze az alkoholfogyasztás mérséklése. Ha ezek a tényezők a munkahelyi kultúra részévé válnak, az nemcsak az egészséget, hanem a teljesítményt és az elköteleződést is javítja, ami a munkáltatónak is elemi érdeke.
Melyek azok a mindennapi szokások, amelyek kis ráfordítással is jelentős hatással lehetnek a dolgozók egészségére és jóllétére?
A rendszeres hidratálás, a rövid aktív szünetek, és az egészségesebb étkezési lehetőségek már önmagukban is jelentős változást hozhatnak. Ugyanilyen fontos, hogy a dolgozók naponta néhány percet tudjanak mentálisan is feltöltődni. A Blue Zones kutatások szerint a közösségi kapcsolatok és az élet értelmének megélése legalább olyan fontos, mint a fizikai aktivitás. Ezek a szokások minimális költséggel bevezethetők, miközben hosszú távon csökkenthetik a hiányzásokat és növelhetik a jóllétet.
Milyen szerepe lehet a munkáltatóknak abban, hogy támogassák a hosszú távon egészségesebb életmódot a munkavállalók körében?
A munkáltatónak kardinális szerepe van a dolgozók egészségével kapcsolatban, hiszen ébren töltött óráink felét a munkahelyünkön töltjük. A vezetők személyes példamutatása, az egészséges választások ösztönzése és a támogató közösség kialakítása sokkal hatékonyabb, mint az egyszeri kampányok. Mindeképp ki kell hangsúlyozni, hogy kettőn áll a vásár, a munkavállaló döntése is szükséges ahhoz, hogy egészségesebb legyen, hiszen ő kell, hogy letegye a cigarettát, hogy értékes időt töltsön szeretteivel vagy mozogjon ahelyett, hogy pl a telefonját nyomogatja.
Hogyan lehet úgy beépíteni az egészségmegőrzést a vállalati kultúrába, hogy az a dolgozók és az üzlet számára is valódi értéket teremtsen?
Az egészségmegőrzés akkor válik a vállalati kultúra részévé, ha nem egyszeri kampányként, hanem vezetői szemléletként jelenik meg. Az egészségesebb dolgozók energikusabbak, motiváltabbak és ritkábban esnek ki a munkából. Ez egyszerre javítja a munkavállalói élményt és a vállalat versenyképességét is, azaz a munkavállaló és a munkáltató érdeke is.
Ha egy vállalat csak egyetlen új kezdeményezést tudna bevezetni a dolgozók egészségének támogatására, te mit javasolnál, és miért?
Általában is hiszek a vezetői példamutatásban, de a kékgallérosoknál még jobban. Ha a kékgallérosok vezetője elkezd egy új szokást kialakítani (pl tesz salátát a menzán az ebédjéhez, vagy olajos magvakat nassol chips helyett, vagy sörözés helyett közös pingpongozásra hívja a munkatársait munka után) akkor az ilyen vezetőt követni fogják és elindul egy szélesebb változás. Ha a vezetők ezt hitelesen képviselik, az egész szervezetben elindulhat egy pozitív változás, amely egyszerre javítja az egészséget, a közösséget és a teljesítményt.
Köszönjük a válaszokat Komócsin Laurának, a Business Coach ügyvezetőjének!
